Sadrže lutein i zeaksantin, zbog čega ih nazivaju vitaminima za oči
Znamo da su hurme veoma zdrave, ali ne i koliko su, zaista, blagotvorne za naš organizam.
Ovo voće je bogato prirodnim šećerom koji je odlična zamjena za obični. Hurme umanjuju osjećaj gladi, prava su prirodna multivitaminska tableta, zbog čega se preporučuju i odraslima i djeci.
Pomažu kod anemije, visokog krvnog pritiska, holesterola, čak i u borbi protiv raka. Skoro da nema bolesti koje se ne mogu liječiti hurmama.
Također, sadrže lutein i zeaksantin, zbog čega ih nazivaju vitaminima za oči pa, ukoliko želite da sačuvate vid, što češće jedite ovo voće.
Hurme su bogate i kalijem, koji je dobar protiv dijareje. Njihovo redovno konzumiranje pomaže da se crijevna flora što brže obnovi, ali stimulira i stvaranje dobrih bakterija u crijevima.
Obiluju prirodnim vlaknima, koja blagotvorno utječu na rad crijeva. Ukoliko imate problem s lijenim crijevima, bilo bi dobro da uvečer stavite u vodu nekoliko hurmi. One će tokom noći pustiti sok, koji je odličan laksativ.
Izvor: avaz.ba
