Ponekad nije teško pogoditi zašto se glavobolja pojavila. Mnogo se osoba tokom života susreće s glavoboljama. Kada imate glavobolju, a tabete vam nisu pri ruci, čini se da vam nema spasa. Međutim, postoji naučni način kako da se riješite glavobolje. Pokazaćemo vam tehnike koje će vam pomoći da riješite ovaj problem jednostavno.
Prvo zauzmite udobnu pozu i opustite se. Masaža ne zauzima mnogo vremena, već u prosjeku oko 30 sekundi do 1 minut . Evo koje tačke treba da masirate u zavisnosti od vrste bola koju osjećate
Tačka Jintang ili tačka trećeg oka se nalazi između obrva, na mjestu gdje korijn nosa prolazi kroz čelo. Ova tačka je odgovorna za uklanjanje bola u očima
Ove simetričke tačke se nalaze na samim ivicama obrva. Masirajte ovaj predio i pojačaćete oštrinu vida i prekinućete curenje nosa. Masirajte 1 minut u kružnim pokretima
Ove tačke se nalaze na obje strane nozdrva i u liniji očiju. Kako biste ih pronašli, opipajte rupicu na dnu obraza. Pomoći će vam da otčepite sinuse, smanjite glavobolju i zubobolju, kao i da se riješite stresa
Ova tačka se nalazi na sredini zadnjeg dijela glave, između ušiju i početka kičme. Masiranje ove tačke pomaže da se oslobodite nazalnog začepljenja, bola u očima i ušima, jakih glavobolja i migrene
Šuai gu tačka nalazi se 2-3 cm od korijena kose iznad ušiju. Pritiskom na ovaj dio rješavate se bola u temporalnom režnju i umora očiju
Ove simetrične tačke se nalaze između palca i kažiprsta. Kada ga pritisnete, riješićete se bola, zubobolje i ukočenosti u vratnim mišićima
Nežno masirajte predio u kružnim pokretima. Obično glavobolja nestane tokom masaže ili 5-10 minuta nakon toga
Jedan od najčešćih razloga glavobolje je dehidracija. Ovo možete lako riješiti: kada budete osjetili prve znakove glavobolje, popijte čašu vode i nakon toga je po malo ispijajte tokom cijelog dana
Limun je vrlo efikasan i moćan sastojak za liječenje glavobolje, jer je osvježavajuć i ljekovit. Iscjedite pola limuna i pomješajte sa toplom vodom. Još jedna opcija je da od limunove kore napravite pastu i nanesete je direktno na bolno mjesto
