Kašalj i kihanje najčešće su simptomi obične prehlade i lako se liječe.
Međutim, u nekim slučajevima, može biti i znak da se u vašem domu širi jeziva infekcija – od bubašvaba!
Naime, početkom jeseni, ovi insekti se povlače u kuće, tražeći topla i vlažna mjesta na kojima mogu da prežive. Bubašvabe jedu skoro sve: od papira i plastike, preko kože do ostataka hrane.
Za njima po cijeloj kući ostaju tragove njihove pljuvačke, izmeta i dijelova tijela uginulih buba, a ove čestice sadrže snažne alergene koji kod ljudi izazivaju tegobe.
Zapušen nos, infekcije sinusa i uha, svrab oko očiju… sve su to moguće reakcije na infekciju od bubašvaba.
KLJUČNI SAVJET je da održavate maksimalnu čistoću u kući. Ako primijetite tragove u vidu sitnih smeđih mrlja po zidovima, obavezna je primena insekticida.
Što se tiče prehlade najbolji način borbe je spriječiti zarazu. Ovo se postiže optimalnim životnim stilom, a prehrana bogata hranjivim stvarima koje jačaju organizam je ključna. Povrće, voće, ljekovito bilje i začini donose najprirodnije oblike vitamina, minerala i antioksidansa koji štite i jačaju imunološki sastav.
Osim toga, za prevenciju bilo koje infekcije važno je piti dovoljno vode, redovno se kretati, znati se nositi sa stresom, dovoljno opuštati, udisati čist vazduh i biti izložen suncu da biste dobili potrebnu količinu vitamina D.
Samo jednom ‘uhvatimo’ virus prehlade. Nakon toga smo imuni na njega. Ali budući da postoji oko 200 virusa koji mogu izazvati običnu prehladu, još uvijek ostaje dosta onih na koje nismo imuni.
Zato u dobu od 60 godina većina ljudi dobije samo jednu prehladu godišnje ili nijednu, dok djeca imaju šest do osam prehlada godišnje.
Uzimajte dosta vitamina C i bit ćete zaštićeni od virusa.
