NORMA IMA 70 GODINA A IZGLEDA KAO DJEVOJČICA: Nećete vjerovati šta jede da bi bila vitka i mlada! (FOTO)

0
519

Ova žena za mlade ima samo jedan savjet: jedite zdravo i redovno vežbajte

Trend večite mladosti opasno uzima maha. Žene su postale opsjednute godinama, starenjem i zadržavanjem mladolikog izgleda. Sve više dama na društvenim mrežama pokazuju kako prkose godinama.

Jedna od njih je i Norma Vilijams koja kaže da je starenje samo stanje uma. Ona ima 70 godina, ali se to na njenom licu i tijelu ne vidi, jer Norma izgleda kao djevojčica.

Norma ne samo da izgleda mladoliko, ona se tako i ponaša. Jednog dana je odlučila da napusti kišni London i svoj život nastavi u sunčanoj i radosnoj Italiji. Ona kaže da se sada osjeća mnogo bolje, te da po nekad ima utisak da joj je 20, a ne 70 godina.

Ali kako je Norma uspjela da se odupre godinama? Ona kaže da je cijeli život jela zdravo i da je vježbala.

Sa treninzima je počela kada je imala 20 godina, i od tada se trudi da svakodnenvo mnogo pješači i da sebi obezbjedi uravnoteženu ishranu.

Njen doručak čine dva kapućina i malo hljeba; banana ili narandža ili neko drugo sezonsko voće.

Za večeru Norma jede povrće sa proteinima: šargarepu, brokoli, pasulj, pečurke sa soja sosom, maslinovo ulje, semenke, borovnice ili čips od orašastih plodova.

Njeno najdraže jelo su špagete sa maslinovim uljem, koje dodaje u svu hranu.

Između obroka ona često jede crnu čokoladu, salatu sa grčkim jogurtom, medom i orasima.

Fenserka.com/Stil.kurir.rs