Devet običnih stvari koje škode vašem zdravlju

0
45

Svi smo nekada rekli „dome, slatki dome“ uopće ne razmišljajući o tome kako u tom istom domu postoje razne stvari zbog kojih brže starimo i narušavamo svoje zdravlje. Što prije otkrijete i neutralizirate te prikrivene prijetnje, imat ćete više vremena da uživate u svojoj mladolikosti.

Pročitajte koji to predmeti u domu najviše štete vašem zdravlju:

9. Centralno grijanje i klima uređaji

Što je hladniji zrak vani to je manja njegova sposobnost zadržavanja vlažnosti. Kad je vani hladno zrak se zagrijava ali se ne povećava količina vlažnih isparenja. Zbog toga zrak u vašem domu postane suh. Prvo što pati jesu naša koža i sluzokoža. Koža lica i tijela postaje veoma osjetljiva, počinje da svrbi i u nekim teškim slučajevima čak i da se guli, uzrokujući bore i druga oštećenja.

Rješenje: koristite ovlaživače zraka, hidratantne kreme, termalne sprejeve za osvježavanje.

8. Sapun

Dvadeset i prvo je stoljeće – stoljeće higijene. Ljudi su opsjednuti održavanjem čistoće tijela. Međutim, svakodnevno tretiranje i čišćenje kože pomoću kozmetičkih sredstava za čišćenje može dovesti do narušavanja prirodne zaštitne barijere kože koja nas štiti od bakterija i preranog starenja.
Rješenje: uvijek čitajte sastav sapuna ili drugih kozmetičkih sredstava koje koristite. Izbjegavajte svakodnevno tretiranje kože kozmetičkim sredstvima.

7. Jastuci

Većina ljudi bira pamučne ili lanene posteljine zato što su jeftine, nisu klizave, i lako ih je održavati.

Međutim, jastučnice od ovih materijala mogu biti loše za one koji vode brigu o svom izgledu. Ovo se primarno odnosi na one koji vole da spavaju na strani ili na stomaku. Debeli pamuk može uzrokovati nabore na koži koji se vremenom mogu pretvoriti u prave bore. Pamuk i lan također su pogodni za razvoj bakterija.

Rješenje: zamijenite pamuk svilom. Svila je skuplja ali ima mnogo prednosti – izdržljiva je, ne uzrokuje nabore na koži jer je glatka, i sprečava rast bakterija.

6. Mobilni uređaji i kompjuteri

Plavi ekrani prate nas od jutra do večeri. Mnogi ljudi već znaju da zbog stalnog spuštanja glave tokom pisanja poruka mogu dobiti podbradak.

Istraživanja pokazuju da plavo svjetlo koje emituju ekrani digitalnih uređaja može biti jednako štetno kao i UVA i UVB zrake.

Rješenje: ako nikako ne možete skratiti vrijeme koje provodite ispred ekrana, postavite barem specijalnu zaštitu od plavog svjetla. Možete koristiti i zaštitne kreme, tzv. HEV kreme.

Female doctor with the stethoscope holding heart

5. Otvoreni prozori

Naučnici su nedavno pronašli direktnu povezanost između zagađenosti zraka i preranog starenja. Međutim, industrijska postrojenja nisu jedini uzročnici zagađenja zraka. Život u velikim gradovima, u blizini autocesta, dim cigareta i razni drugi faktori mogu uzrokovati zagađenje okoliša.

Rješenje: ako je vaš dom ili radno mjesto veoma blizu izvora zagađenja, pokušajte izbjegavati otvaranje prozora. Možete nabaviti uređaj za pročišćavanje zraka koji će ukloniti zagađene čestice iz zraka i kontrolisati nivo vlažnosti zraka.

4. Grudnjaci

Čvrste grudi obično asociraju na mladost. Po nekoj teoriji, grudnjaci se bore protiv gravitacije i održavaju čvrstoću grudi. Međutim, ova teorija nema nikakvih naučnih dokaza koji bi je podržali. Još jedna teorija govori kako zbog grudnjaka grudni mišiću postaju opušteniji i ona je dokazana. Stručnjaci su uvjereni da samo žene sa određenim karakteristikama (npr. velikim mliječnim žlijezdama) trebaju nositi grudnjak zbog udobnosti.

Rješenje: nosite grudnjak samo kada je to neophodno ili ga u potpunosti prestanite nositi.

3. Šećer

Kao što svi već znamo, šećer dovodi do nagomilavanja kilograma. Međutim, posljednja istraživanja pokazuju da šećer također uzrokuje i prerano starenje i zapaljenje kože. Unutar organizma, šećer proizvodi molekule koje napadaju kolagen i elastin koji su odgovorni za mladoliku i glatku kožu.

Rješenje: prestanite konzumirati šećer i zamijenite ga medom, stevijom, javorovim sirupom ili agavom.

2. Proizvodi od obrađenog mesa

Mesni proizvodi (npr. pljeskavice ili kobasice) sadrže mnogo masti i različitih suplemenata kao što su fosfor i sulfiti. Te hemikalije pogoršavaju stanje kože i ubrzavaju starenje.
Rješenje: izbjegavajte konzumaciju takvih proizvoda.

1. Toalet

Nažalost, mnogi ljudi nisu svjesni pravila na koje bi trebali obraćati pažnju kad se radi o puštanju vode u toaletu. Naravno, svi znamo koliko je važno održavati čistoću toaleta i prati ruke. Ono što mnogi ljudi ne znaju jeste da postoji ispravna metoda puštanja vode u toaletu. Kada puštate vodu a poklopac WC školjke je podignut, sve bakterije i patogeni mikroorganizmi počinju da se šire zrakom i završavaju na kosi, odjeći, i koži.
Rješenje: spuštajte poklopac WC školjke prije nego pustite vodu u toaletu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here